5 snabba åsikter om träning
Som den träningsmänniska jag är, varför inte bjuda på 5 snabba om träning ...
-Träna för att du vill, inte för att du känner att du måste.
-Jämför dig bara med dig själv, finns ingen annan med ditt dna, din arvsmassa, ev sjukdomar eller din historia.
Så tänk på din egen resa & jämför dina egna resultat med dig själv. Bara dig själv!
-Det är maten som bygger musklerna. Maten & vilan. Tränar du mycket, så ät mycket.
-Satsa på den träningsformen du tycker är kul, då blir träningen av.
-Glöm inte vilodagarna. Dem är viktigare än vad du tror.
