Livet, Motivation, Träningen "träningochhälsa, #livsstil, #motivation

5 snabba åsikter om träning

 
Som den träningsmänniska jag är, varför inte bjuda på 5 snabba om träning ...
 
-Träna för att du vill, inte för att du känner att du måste.
 
-Jämför dig bara med dig själv, finns ingen annan med ditt dna, din arvsmassa, ev sjukdomar eller din historia. 
 Så tänk på din egen resa & jämför dina egna resultat med dig själv. Bara dig själv!
 
-Det är maten som bygger musklerna. Maten & vilan. Tränar du mycket, så ät mycket.
 
-Satsa på den träningsformen du tycker är kul, då blir träningen av.
 
-Glöm inte vilodagarna. Dem är viktigare än vad du tror.
 
 
 
 
#1 - - Joakim Ramqvist Hallin :

Bra tips där, 👍🏻.. Önskar dig en fin dag, ta vara på den.. 🤲🏻🤗☀️

Svar: Tack så mycket!
Annie

#2 - - Enna:

Så bra tips!

Svar: Kul att du gillade dem! :)
Annie

#3 - - Lillan Kind :

Så många kloka ord du delar med dig av om träning :) De två första åsikterna kan man applicera på väldigt många saker i livet. Det är på tok för många som gör saker som dom egentligen inte själva vill, och som ständigt jämför sig med andra.
Det är väldigt bra att du tar upp det här med vila när man tränar. Den är otroligt viktig för kroppen behöver verkligen sin återhämtning :)

Jag önskar dig en härlig helg!<3 Kramar!

Svar: Ja verkligen vila och återhämtning är otroligt viktigt, för när man tränar bryter man ner kroppen. Därför är vila såå viktigt<3Detsamma!<3
Annie