5 snabba åsikter om träning
-Träna för att du vill, inte för att du känner att du måste.
-Jämför dig bara med dig själv, finns ingen annan med ditt dna, din arvsmassa eller din historia. Så tänk på din egen resa.
Och jämför dina egna resultat med Dig själv.
-Det är maten som bygger musklerna. Maten & vilan. Tränar du mycket, ät mycket,
-Satsa på den träningsformen du tycker är kul, då blir träningen av.
-Glöm inte vilodagarna. Dem är viktigare än vad du tror.
Var rädd om dig!/Kramar Annie
Gammal bild från 2020
