Gör inte livet krångligare än vad det är ..

Tankar / #livet, #träning, #träningochhälsa / Permalink / 4
 
-Vill du träna idag?  Träna
 
-Vill du inte träna eller är sliten & trött?  Ta vilodag
 
-Känner du att du "måste' träna?  Du måste inget. Träna för att du vill, inte för att du känner dig tvungen.
 
-Är du sugen på fika?  Fika.
 
-Känner du att du måste "kompensationsträna" efter en kväll med godis/fika/nöjen?
Du måste inget. Du går inte upp 3 kg i vikt för att du äter gottis en kväll, precis som att du inte går ner i vikt om du inte har en gottis-kväll.
Förbudtänkande skapar mer negativa tankebanor och reluterar ofta i en dålig spiral. Tänk långsiktigt & var schysst mot dig själv.
 
Va mer schysst mot dig själv!
 
 
#1 - - Jossu:

Bra skrivet. Och träningen blir ju inte till något välmående, åtminstone inte inombords, om det är ytterligare ett av alla måsten i vardagen.

Svar: Precis! Och tack :)
Annie

#2 - - Amanda (Swedish Passport):

Så himla bra inlägg!!

Svar: Tack :)
Annie

#3 - - Pauline Hurtig:

ja ibland är det skönt att tänka så

Svar: Ja :)
Annie

#4 - - Jasmine:

Tack för peppande inlägg!

(Sent) Svar: Tack för din visade omtanke. Jag försöker göra sånt som får mig att må bra, däribland ta promenad, meditera och vara kreativ.

Skönt att du har kunnat träna mer efter en period med behov av annat.

Kram

Svar: Kul att du uppskattade det<3Tack! :)
Annie

Till top